Selbsthilfegruppe

Wir sind eine Gruppe von Betroffenen und ihren Angehörigen,

die erkannt haben, dass eine starke und unabhängige

Selbsthilfegemeinschaft viel zur Situationsverbesserung beitragen kann.

Unsere Ziele sind

• die Schlafapnoe und die aus ihr entstehenden Probleme bekannter machen,
• Erfahrungen austauschen, voneinander lernen,
• Wissen über Schlafstörungen ansammeln und weitergeben,
• Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihren Alltag besser gestalten können.

Darüber hinaus wollen wir über die Möglichkeiten einer ursachenbezogenen Therapie von obstruktiver Schlafapnoe, insbesondere über

• Logopädische Therapie (z.B. Logopädische und Psycho-Sensolinguistische Therapie nach Frau Dipl. Logopädin Mag. Lilla-Teresa Sadowski)
• Oropharyngeal Exercises (den Mundrachenraum betreffende Übungen) entwickelt von University of Sao Paulo Medical School samt Studie
• Myofunktionelle Übungen wie z.B. die Shaker-Übung zur besseren Öffnung des oberen Ösophagusphinkters (oberer Muskelring) samt Studie
• und andere Therapiemöglichkeiten wie z.B. die IQoro-Übung samt Studie
• Gewichtsreduktion (lt. Aussagen von Ärzten ist die Mehrzahl der Betroffenen übergewichtig, durch Gewichtsreduktion kann zumindest eine Verbesserung des Krankheitsbildes erzielt werden) .

 informieren.

Unsere Aufgaben sind

Die Gruppe ist die Interessensvertretung seiner Mitglieder. Unmittelbarer und ausschließlicher gemeinnütziger Zweck ist die Gesundheitsförderung von Menschen mit Schlafapnoe-Syndrom sowie Schnarchen durch

• Erfahrungsaustausch mit Betroffenen
• Ermutigung zur Therapie
• Erfahrungsaustausch mit der Wissenschaft, Medizintechnik, Ärzten, Therapeuten
• sowie Information der Medien und der breiten Öffentlichkeit
• Mitwirkung als Betroffener bei Schlaf- bzw. Schlafapnoe-Studien
• Logopädinnen finden: Eine Liste der österreichweit tätigen Logopädinnen für Schlafapnoesyndrom  finden Sie auf www.logopaedieaustria.at (Stand 2026 über 100 Personen)