Nächstes Treffen: 

Datum und Zeit:  4. Oktober 2021 um 18.00 Uhr                           

Ort:                      8010 Graz, Lauzilgasse 25, 3.Stock                           

Thema:                siehe unten          

Kontakt und Anmeldung: franz.foetsch@aon.at

                                        oder Mobil: 0680 3034508

 Es wird darauf hingewiesen, dass die Einhaltung aller Bestimmungen gemäß  jeweils geltender COVID-19-Schutzmaßnahmenverordnung   (z.B. 3G-Regeln (getestet, geimpft, genesen) Hygieneregeln, Abstand, Lüftung von Räumlichkeiten, Maskenpflicht)   sowie die Führung einer   Anwesenheitsliste zum Zwecke der Nachverfolgung erforderlich ist.                                                    

Themen:

• von 18.00 bis 18.15 Uhr Filmvorführung des sehr bewährten Muskeltraining der oberen Atemwege für Schlafapnoiker und Schnarcher als "logopädische Therapiemethode",, übernommen aus YOUTUBE, mit Genehmigung zur Verfügung gestellt von University of Sao Paulo, Medical School, anzusehen unter https://www.atsjournals.org/doi/suppl/10.1164/rccm.200806-981OC (Video: supplemental_file.wmv (5 MB))
• Anschließend:
• Erfahrungsaustausch über das Muskeltraining der oberen Atemwege: Was,  wie, wo, wann, wie lange und wie oft muss geübt werden um das Ziel den "AHI-Normalwert" zu erreichen?
• Didgeridoo für Anfänger, Didgeridoo bauen und spielen
• In Kurzform: Übergewichtabnahme durch Paleo Ernährung (Steinzeiternährung); Idealgewicht ohne Hungerkur, Low-Carb - Ernährung, Intervallfasten
• Information darüber, wer ein Ernährungsberatungsprogramm von Diätologinnen kostenfrei in Anspruch nehmen kann
• Wie stärke ich mein Immunsystem? Essen fürs Immunsystem!
• News, Beantwortung von Fragen und Diskussion, Erfahrungsaustausch insbesondere mit jenen betroffenen Kolleginnen und Kollegen, die gerade eine logopädische Therapie in Anspruch nehmen..

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franz.foetsch@aon.at